Gelatina de Hibisco

 GELATINA DE CHA DE HIBISCO 

Vejam abaixo alguns benefícios do hibisco e a receita:

Estimula a queima de gordura corporal; 
Facilita a digestão;
Regulariza o intestino;
Combate a retenção de líquido;
Tem ação antioxidante e anti-inflamatória.

Ingredientes:
400 ml de chá de hibisco morno preparado com duas colheres de sopa de hibisco seco;
Adoçante para forno e fogão ou agave a gosto;
1 colher de sopa gelatina em pó incolor.

Modo de fazer:
Adoce e coloque a gelatina no chá ainda morno, mexa bem até dissolver. Distribua em potinhos e leve a geladeira.

Bolo de banana com aveia

. Bolo de banana com aveia

Ingredientes - 8 bananas-nanicas amassadas + 4 ovos + 1 xícara (chá) de óleo + 1 xícara (chá) de açúcar orgânico + 2 xícaras (chá) de aveia em flocos finos + 1 e ½ xícara (chá) de granola + 1 colher (sobremesa) de canela em pó + Ameixa seca picada ou uva-passa a gosto + 1 colher (sobremesa) de fermento em pó

Modo de fazer Bata quatro bananas, os ovos, o óleo e o açúcar. Misture os demais ingredientes aos poucos. Coloque o fermento por último. Despeje em uma fôrma untada com óleo e farinha de trigo e asse o bolo de banana com aveia por cerca de 45 minutos.

- 15 porções
- 100 cal. por porção

Torta de berinjela

Torta de berinjela

Ingredientes

2 berinjelas grandes, cortadas em cubos 

2 cebolas grandes, cortadas em cubos 

4 dentes de alho amassados 

3 tomates maduros, cortados em cubos 

2 col. (sopa) de farinha de chia 

2 ovos 

1/2 xíc. (chá) de leite desnatado 

5 col. (sopa) de farinha de trigo 

1 col. (sopa) de orégano 

1/2 maço de salsa e cebolinha picados 

Sal a gosto 

1 col. (sopa) de fermento em pó 

1 col. (sopa) de farinha de rosca 

2 col. (sopa) de queijo ralado

Modo de fazer

Em uma tigela funda, misture bem todos os ingredientes, com exceção da farinha de rosca e o queijo. Ponha em uma assadeira antiaderente untada e polvilhe a farinha de rosca e, por último, o queijo. Asse em forno médio preaquecido por 40 minutos. 

Rende: 8 pedaços médios 

Calorias por pedaço: 112

Bom dia!hj é dia de pesagem

Bom dia galera hj e pesei cedinho depois de ir ao banheiro,e 100gramas a mais na balança mais eu ja sabia,estou nos dias que antecede minha mestruação e eu retenho mt liquido,incho demais e não tem cha nesse mundo que resolva isso e minha vida,ontem bebi uns 3 l de agua,1 l de chá,suco verde e nada resolveu minha situação,veja a foto da minha perna